Чем заняться дома?
На время карантина многие образовательные платформы и развлекательные сервисы открывают бесплатный доступ, а театры и музеи организовывают онлайн-трансляции. Ниже подборка для тех, кто хочет провести самоизоляцию с пользой.
Самые интересные подписки и курсы в свободном доступе:
Обучение
Развлечения
Культура
Спорт
ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности в неделю, чтобы держать себя в тонусе. Как обеспечить себе время на спорт, если фитнес-клубы закрыты, а бегать на улице чревато штрафами?
World Class
Сеть фитнес-центров World Class приготовила расписание онлайн-занятий в Instagram на весь день, поэтому присоединиться к тренировкам можно в любой момент. Йога, функциональные тренировки, детский диско-тайм, уроки для улучшения мобильности суставов, кардиотренировки, сухое плавание, медитация, классическая аэробика, растяжка, пилатес, танцевальные уроки и многое другое с лучшими тренерами клуба! Все тренировки в записи доступны на канале World Class на YouTube.


Nike Running Club
Nike Running Club уверен, что, оставаясь дома, можно провести время с пользой и даже подготовиться к марафону в домашних условиях! Онлайн-тренировки в Instagram проводят главный тренер сборной России по легкой атлетике и главный тренер Nike Run Club Юрий Борзаковский, тренеры NRC Мария Лыжина, Ян Гордиенко, Андрей Нестеров, Мария Малышева и Полина Миллер!


Adidas
Adidas запустил программу домашних тренировок в бесплатном приложении adidas Training, которое доступно в App Store и Google Play. Спортивные программы приложения включают в себя более 180 уникальных видеоупражнений, каждое из которых классифицируется по частям тела и имеет уровни сложности (начальный, средний, продвинутый), а также позволяет создать свой индивидуальный тренировочный план. В работе над программой приняли участие профессиональные тренеры фитнес-клуба The Base и бегового сообщества adidas Runners.


Мастерская Брусникина
Театр «Мастерская Брусникина» совмещает искусство и спорт: утром проходят зарядки (гимнастика с элементами балета и стретчинга, восстановительные растяжки и т.д.), а вечером — спектакли, литературные чтения и душевные разговоры.


Анна Сидорова
Тренироваться дома можно даже под руководством олимпийских чемпионов и спортсменов с мировым именем! Прокачать пресс в домашних условиях поможет пятикратный призер чемпионатов мира, двукратная чемпионка Европы по керлингу Анна Сидорова


Алла Шишкина
Достичь идеальной растяжки можно благодаря комплексу упражнений от двукратной олимпийской чемпионки, обладательницы 14 золотых медалей чемпионатов мира Аллы Шишкиной


Йоханнес Клэбо
А для тех, кому нужна более интенсивная тренировка, подойдет 30-минутный сет от трехкратного олимпийского чемпиона по лыжным гонкам норвежца Йоханнеса Клэбо.


Coursera
Сайт: coursera.org

Coursera — наверное, самая известная образовательная платформа: с 2011 года здесь собралась огромная коллекция курсов, в том числе и на русском языке. Спектр тем обширный: история искусств и медиа, управление финансами и теория лжи, инновации в промышленности и системное проектирование. Некоторые международные университеты и вовсе предлагают освоить на Coursera целые учебные программы и получить степень бакалавра или магистра.


4Brain
Сайт: 4brain.ru

У 4Brain есть базовые курсы по «софт скиллс» — навыкам, которые напрямую не связаны с профессиональными обязанностями, но помогают лучше справляться с потоком задач и эффективнее работать. Освоить мнемотехники, углубиться в искусство сторителлинга и оседлать тайм-менеджмент можно по текстовым материалам проекта.


Яндекс Практикум
Сайт: praktikum.yandex.ru

«Практикум» — одно из образовательных направлений Яндекса. Бесплатный доступ ограничен, но за 20 часов обучения реально понять, интересно ли вам продолжать.


HTML Academy
Сайт: htmlacademy.ru

«Академия» — это место, с которого можно начать знакомство с созданием сайтов и изучить HTML, CSS и JavaScript. Во время обучения студенты получают теорию в текстовом формате и решают огромное количество интерактивных задач — около 500 доступно бесплатно.


Хекслет
Сайт: hexlet.io

Эта образовательная платформа создана программистами для программистов и желающих ими стать. Есть базовые бесплатные курсы и платные профессиональные. Каждый курс включает теоретическую часть, упражнения и тесты и помогает за 12 занятий освоить все, что необходимо, чтобы начать кодить на выбранном языке.


Универсариум
Сайт: universarium.org

Серьезный академический проект, заставляющий вспомнить об интенсивных университетских годах. Каждый курс — неважно, философия медицины или воспитание креативности в семье, — разбит на 7—10 модулей. Модули состоят из видеолекций, домашних заданий и проверочных тестов. Почти все — бесплатно, кроме углубленных бизнес-программ.


Академия Пушкинского
Сайт: pushkinmuseum.art

Просветительский проект, посвященный мировой культуре, который дает возможность всем желающим бесплатно пройти обучение у лучших экспертов в области истории искусства и не только. Состоит из трех разделов: INTRO, PRO, KIDS.


Эрмитажная академия
Сайт: academy.hermitagemuseum.org

Самый большой музей России запустил собственную образовательную платформу, которая может заменить аудиогид и побудить чаще ходить в музей. Курсы помогают постепенно знакомиться с экспозицией «Эрмитажа» — каждая новая тема раскрывается на примере коллекций музея, а к лекциям всегда приложены фотографии экспонатов и указания, в каких залах их искать.


Vector
Сайт: vector.education

Vector — это школа для городских предпринимателей, которую запустил институт архитектуры, медиа и дизайна «Стрелка». Максимально прикладные курсы, где предприниматели и идеологи городских инициатив делятся своим опытом.


Арзамас
Бесплатная подписка до 15 апреля по промокоду КАРАНТИН
Сайт: arzamas.academy

Арзамас — это просветительский проект, посвященный истории культуры, где помимо увлекательных курсов есть статьи, тесты, игры, подкасты по самым разнообразным гуманитарным темам: от захватывающей серии о русской литературе до подробной инструкции, как слушать классическую музыку и как разбираться в русском авангарде.


Постнаука
Сайт: postnauka.ru

Курсы проекта «Постнаука» — часть одноименного просветительского интернет-журнала о современной фундаментальной науке. Большинство курсов сформировано из небольших лекций, которые разные ученые читали специально для «Постнауки». О любой, даже самой запутанной, теме здесь рассказывают увлекательно и доходчиво.


Онлайн-кинотеатр Premier
Подписка стоимостью в 29 рублей потребуется только для доступа к зарубежным фильмам и анимации
Сайт: premier.one

Онлайн-кинотеатр Premier стал почти полностью бесплатным. Весь контент, созданный студиями «Газпром-медиа», доступен без подписки. Можно посмотреть сериалы: «Полицейский с Рублёвки», «Звоните ДиКаприо!», «Эпидемия», «Физрук», и многие другие. Все сезоны Comedy Club и Stand Up, шоу «Танцы» и не только. Для того, чтобы получить бесплатный доступ, нужна регистрация и обновить приложение сервиса до последней версии.


Онлайн-кинотеатр IVI
Часть контента доступна для просмотра бесплатно и без регистрации
Сайт: www.ivi.ru

Онлайн-кинотеатр ivi открывает доступ к сервису на 30 дней всего за один рубль. Предложение актуально с 16 марта по 15 апреля. Часть контента доступна для просмотра бесплатно и без регистрации. В базе ivi можно найти тысячи фильмов крупнейших киностудий, множество сериалов, различные тематические подборки и доступ к телеканалам и спортивным трансляциям.


Онлайн-кинотеатр OKKO
Часть контента доступна для просмотра бесплатно и без регистрации
Сайт: okko.tv

Онлайн-кинотеатр Okko предлагает две недели подписки «Оптимум» бесплатно. Потребуется фото, как вы сидите дома: нужно написать чат-боту @OkkoBro_bot в Telegram или отправить «OkkoBro» в личные сообщения официальной группе Okko во «ВКонтакте». В базе Okko собраны коллекции фильмов и сериалов на любой вкус: топ фильмов различных жанров и стран, самые кассовые кинофраншизы, культовые шоу, кинокомиксы, сборники работ известных актёров и режиссёров, фестивальное кино и другое.


Сервис More.tv
Сервис More.tv сделал бесплатной месячную подписку на сервис по промокоду SIDIMDOMA. Небходима регистрация аккаунта.
Сайт: more.tv

Онлайн-кинотеатр More.tv предлагает хиты мирового кино, эксклюзивные зарубежные телешоу и широкий выбор фильмов и сериалов российских телеканалов. В их числе: «Кухня. Война за отель», «Корни», «Ивановы-Ивановы» и другие.


КиноПоиск HD
Сайт: hd.kinopoisk.ru

«КиноПоиск HD» открыл бесплатный доступ к своему каталогу до конца апреля по промокоду POKAVSEDOMA. Актуально для тех у кого сейчас нет подписки, а также тем, кто раньше оформлял подписку на пробный период, но не продлил её. Для активации промокода нужно перейти по специальной ссылке. Сервис предоставляет доступ к более чем 7 тысячам фильмов, сериалов и мультфильмов.


#третьяковкадома
Сайт: www.tretyakovgallery.ru

Проект одного из ведущих музеев национального искусства России предлагает насладиться своими выставками и материалами, не выходя из дома. В проект включены выставки музея в фотографиях, онлайн-экскурсии, лекции и документальные фильмы, аудиогиды по выставкам и постоянной экспозиции музея, статьи о выставках и художниках Третьяковки, документальные фильмы и подкасты и многое другое.


Синхронизация
Сайт: www.synchronize.ru

Изучайте живопись, кино, историю, философию, архитектуру, моду и дизайн. На период карантина культурная платформа открыла бесплатный доступ к онлайн-курсам «История кино в 10 фильмах» и «История Искусства в 10 шедеврах».


Con Spirito
Сайт: www.youtube.com

Музыкальный лекторий: играем и обсуждаем классику. Ведущая – Ляля Кандаурова, музыкант, журналист. Автор просветительских курсов о музыке для взрослых и детей, автор книги «Полчаса музыки. Как понять и полюбить классику».


Art&Culture
Сайт: artsandculture.google.com

Проект Google, с помощью которого можно совершить виртуальную прогулку по залам известных музеев и художественных галерей мира, а высокоточная оцифровка произведений искусства позволяет не только увидеть, но и детально рассмотреть шедевры мирового искусства.